Rano. Mazava, mamelombelona ary tena ilaina amin'ny fiainana izy io. Matetika anefa isika no tsy miraharaha izany, tsy mahatsapa ny maha-zava-dehibe azy amin'ny fahasalamantsika sy ny fiadanam-pontsika amin'ny ankapobeny. Manomboka amin'ny fampitomboana angovo ka hatramin'ny fanatsarana ny fandevonan-kanina, ny rano dia mitondra fahagagana ho an'ny vatantsika amin'ny fomba izay mety tsy ho takatsika foana. Andeha hojerentsika ny antony tokony hahatonga ny rano ho fototry ny fahazaranao ara-pahasalamana.

Fisotroana rano: Fototry ny fahasalamana

Rano eo amin'ny 60% eo ho eo no mandrafitra ny vatantsika, ary miankina amin'izany ny rafitra rehetra. Ny hydration no vato fehizoron'ny fitazonana ny fiasan'ny vatana tsara indrindra. Raha tsy ampy ny rano, na dia ny dingana tsotra indrindra aza, toy ny fidiran'ny otrikaina na ny fanesorana poizina, dia mety hiadana na hijanona. Izany no mahatonga ny fijanonana ho hydrated ho zava-dehibe mba hahatsapanao ho tsara indrindra mandritra ny andro.

Ny Famirapiratan'ny Hoditra: Mihoatra noho ny Hamandoana Fotsiny

Mahavariana ny hoditrao ny rano. Rehefa mahazo rano ampy ianao dia mijanona ho malefaka, mamirapiratra ary tanora ny hoditrao. Ny fisotroana rano ampy dia manampy amin'ny fanesorana ireo poizina ary mampiroborobo ny fikorianan'ny ra tsara kokoa, mampihena ny fisehoan'ny tasy sy ny ketrona. Toy ny fitsaboana hatsaran-tarehy anatiny izany - tsy misy vidiny lafo.

Ampitomboy ny herinao

Efa mba nahatsiaro ho reraka ve ianao rehefa avy niasa mafy nandritra ny andro? Ny rano no vahaolana. Matetika ny tsy fahampian-drano no antony tsy hita maso mahatonga ny tsy fahampian'ny angovo. Rehefa ampy rano isika dia miasa tsara kokoa ny selantsika, ka miteraka angovo bebe kokoa sy havizanana kely kokoa. Amin'ny manaraka rehefa mahatsiaro ho reraka ianao dia andramo misotro rano iray vera fa tsy misotro kafe indray. Mety hisaotra anao ny vatanao.

Rano sy fandevonan-kanina: Fifanarahana vita any an-danitra

Mahery fo mangina ny rano raha ny resaka fandevonan-kanina. Manampy amin'ny fandevonan-kanina, mandray otrikaina ary mamindra ny loto ao amin'ny rafi-pandevonan-kanina izany. Ny fisotroana rano ampy dia mitazona ny fikorianan'ny sakafo ho milamina, misoroka ny fitohanana sy ny fivontosana. Raha sahirana amin'ny fandevonan-kanina ianao dia diniho ny manampy rano bebe kokoa amin'ny fahazaranao andavanandro.

Fahazavana ara-tsaina

Fantatrao ve fa mety hisy fiantraikany amin'ny toe-po sy ny fifantohanao ny tsy fahampian-drano? Tsy ho an'ny vatanao fotsiny ny rano fa ho an'ny atidohanao koa. Ny fisotroana rano ampy dia afaka manatsara ny fifantohana, mampihena ny aretin'andoha ary manatsara ny fiasan'ny saina. Koa raha mahatsiaro ho tsy mahazo aina na variana ianao, dia mety ho rano iray vera no fitaovana tsara indrindra hamporisihana ny atidohanao.

Misotroa amim-pahendrena, miaina tsara

Tsy voatery ho asa sarotra ny fampidirana rano amin'ny fahazaranao andavanandro. Azonao atao ny manomboka amin'ny fanoloana rano ny zava-pisotro mamy, na manampy voankazo vaovao toy ny voasarimakirana na kôkômbra mba hahazoana tsiro vaovao. Ataovy mahafinaritra izany—mamorona fahazarana izay manatsara ny fahasalamanao sy ny fahasambaranao.

Famaranana

Matetika ny rano no vahaolana tsotra indrindra amin'ny olana ara-pahasalamana maro atrehintsika ankehitriny. Vahaolana voajanahary sy mora vidy izy io izay afaka manova zavatra betsaka amin'ny fihetseham-pontsika sy ny fomba fiasantsika isan'andro. Koa andeha isika hisotro rano—fomba tsotra sy mamorona hanatsarana ny fahasalamantsika sy hiaina fiainana feno hery sy tanjaka bebe kokoa. Arahaba!