Amin'izao tontolo izao mihazakazaka ankehitriny izao, ny fahasalamana dia mihoatra noho ny fironana fotsiny—fa fomba fiaina. Anisan'ireo fomba maro ahafahantsika manatsara ny fahasalamantsika, misy safidy tsotra nefa mahery vaika iray miavaka: ny rano madio. Na dia matetika aza isika no asaina mihinana tsara sy manao fanatanjahan-tena, dia tsy azo odian-tsy hita ny maha-zava-dehibe ny fisotroana rano betsaka—indrindra amin'ny rano madio sy voasivana.

Nahoana no tena zava-dehibe ho an'ny fahasalamantsika ny rano? Eo amin'ny 60% eo ho eo ny rano ao amin'ny vatantsika, ary miankina amin'izany ny sela, ny tavy ary ny taova rehetra mba hiasa tsara. Manomboka amin'ny fandevonan-kanina ka hatramin'ny fandrindrana ny mari-pana, ny rano no miasa mangina ao ambadik'izany rehetra izany. Saingy, araka ny fantatsika, tsy mitovy avokoa ny rano rehetra. Na dia mora ampiasaina aza ny rano avy amin'ny paompy, dia mety misy loto manimba izay sarotra hita nefa mora tsapaina.

Eo no ilàna ny mpanadio rano.

Amin'ny fampiasam-bola amin'ny rafitra fanivanana rano tsara kalitao, tsy vitan'ny hoe manala ny loto fotsiny izahay; fa mandray dingana mavitrika mankany amin'ny fomba fiaina salama kokoa. Ny mpanadio rano tsara dia manala ireo zavatra simika manimba, bakteria ary metaly mavesatra, ka miantoka fa ny rano rehetra sotroinao dia manohana ny fizotran'ny vatanao voajanahary. Ary rehefa misotro rano madio sy voadio ianao, dia ho tsikaritrao ny fahasamihafana amin'ny zava-drehetra manomboka amin'ny haavon'ny angovonao ka hatramin'ny famirapiratan'ny hoditrao.

Saingy misy zavatra mihoatra noho ny fisotroana rano fotsiny. Ny foto-kevitry ny "养生" (yǎngshēng), na ny fiarovana ny fahasalamana, dia mifantoka amin'ny famoronana fiainana voalanjalanja, ary ny rano fisotro dia mitana anjara toerana lehibe. Ao amin'ny fomban-drazana sinoa, ny finoana dia ny hoe ny tena fahasalamana dia avy amin'ny firindran'ny vatana, ny saina ary ny tontolo iainana. Ny rano no vato fehizoron'io fifandanjana io. Amin'ny fisafidianana rano madio sy voasivana, dia tsy vitan'ny hoe mamelona ny vatanao amin'ny zavatra ilaina fotsiny ianao fa mampifanaraka ny tenanao amin'ny fomba fijery feno momba ny fahasalamana ihany koa.

Koa inona àry no azonao atao anio mba hanatsarana ny fahasalamanao amin'ny alalan'ny rano madio?

1. Mametraha mpanadio rano tsara kalitao– Mividiana fitaovana fanadiovana rano mifanaraka amin'ny filanao. Na siny izany, na rafitra ambanin'ny lakandrano, na sivana ho an'ny trano iray manontolo, ataovy izay hanesorana tsara ireo akora manimba.
2. Mijanòna ho ampy rano– Ataovy izay hahazoanao antoka fa misotro rano ampy isan'andro ianao. Miezaha misotro vera valo eo ho eo, na mihoatra raha toa ka mavitrika ianao na any amin'ny toerana mafana.
3. Tandremo ny tontolo iainanao– Ny tontolo iainana salama dia midika koa hoe mampihena ny fiparitahan'ny poizina. Misotroa rano madio, mifoka rivotra madio, ary miaina fomba fiaina voalanjalanja.

Tsy ny fanalana hetaheta fotsiny ihany no atao hoe rano madio; fa ny famahanana ny vatanao sy ny fampiroboroboana ny fahasalamana avy ao anatiny. Misafidiana rano madio sy voadio anio, dia hampiasa vola amin'ny hoavy feno fahasalamana maharitra sy mavitrika ianao.